Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

2016-09-21から1日間の記事一覧

9月20日トレーニング

日々クンフー。 ランニング 6キロ 胸筋 20x2 背筋 15x2 懸垂 10x2 腹筋 15x2