Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

2016-09-24から1日間の記事一覧

9月24日トレーニング

疲労感あるので、ひたすらスロー練。 サイドスロー バック→サイド持ち替え バックロング 意識 サイドスローのケツ意識。 バック→サイド持ち替えの二回ステップ 親指と人差し指の間の感覚 体幹 大腿筋