Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

2016-09-28から1日間の記事一覧

9月26日トレーニング

ふくらはぎに疲労が残るのは良くないなー。できれば太腿に来てほしい。 50mダッシュ 8本 三角形 4x2 20sダッシュ10sレスト 8本 50x6ダッシュ 3本 ジャンプ系20s10sレスト 8本 バウンド 3本