Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

2016-10-04から1日間の記事一覧

10月3日トレーニング

今日は軽めで。 懸垂 10x2 腹筋 15x2 フロントランジ 20x2 サイドランジ 20x2