Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

2016-10-10から1日間の記事一覧

10月8日トレーニング

昨日のサッカーの筋肉痛が非常にやばい。 コンタクトスポーツってのはやっぱ身体へのダメージが大きいね。サッカーが週一試合なのも納得の疲労感です。 アクティブレスト 30分 ジョギング スロー練