Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

2016-10-12から1日間の記事一覧

10月11日トレーニング

今日はランニングチームの方もトラックにいたんやけど、めっちゃ早かった。彼らは長距離が専門なんやろうけどあれくらい走れるようになりたい。 50mダッシュ 8本 バウンド 10x3 三角形 5x2 20sダッシュ10sレスト 8本 50m x6 3本 ジャンプ 8種