Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

2016-10-17から1日間の記事一覧

10月16日トレーニング

ダッシュを身体の使い方を意識して。 後ろ重心 股関節押し出す 背中 足をケツに引きつける 踵重心 腕はへそ近くで後ろに引く意識 首は動かさず ダッシュ スロー練