Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

2016-10-25から1日間の記事一覧

10月23日トレーニング

この日はどうしても体調が上がらなかったので、アクティブレスト気味の軽いランニング。 こういう日もあるし、どうにか土日に上がるようにしたい。 ランニング 20分 胸筋 20x2