Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

2016-11-30から1日間の記事一覧

11月30日トレーニング

雨が降る前にトレーニング1本勝負。 50mダッシュx8 20sダッシュ10sレストx8 50m x6 3本 三角形x8 懸垂10x2 腹筋15x2