Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

9月13日トレーニング

書いた本文消してしまった、、、

明日から美味しくないご飯を食べなくて良いので、身体絞ります。

 

ランニング 6キロ

胸筋 20x2

背筋 10x2

懸垂 10x2

腹筋 15x2