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Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

9月17日トレーニング

追い込んだ日。

 

 

50mダッシュ 8本

20sダッシュx10sレスト 8本

20sジャンプx10sレスト 8本

バウンド 8本

太腿

体幹

左手バック