Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

9月23日トレーニング

今日は早朝から同僚とランニング。途中歩きつつ10キロコース。夜に足がつった影響もあり、今日は軽めで良いかなといったところ。

午後はリラックスして明日また強度の高いトレーニングをば。

 

ラン&ウォーク 10キロ