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Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

9月24日トレーニング

疲労感あるので、ひたすらスロー練。

 

サイドスロー

バック→サイド持ち替え

バックロング

意識

サイドスローのケツ意識。

バック→サイド持ち替えの二回ステップ

 親指と人差し指の間の感覚

 

体幹

大腿筋