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Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

10月6日トレーニング

明日は久しぶりにフルコートサッカーの試合。今日は心拍上げて明日に備える。

 

50mダッシュ 8本

バウンド 10x3

20sダッシュ10sレスト 8本

三角形 10本

50mダッシュx6 3本