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Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

10月7日トレーニング

トレーニング カタール

朝からランニング。夕方からはサッカーなので軽めに流して試合に備える。

 

ランニング 10キロ

体幹

サッカー 20m 4本