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Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

10月11日トレーニング

今日はランニングチームの方もトラックにいたんやけど、めっちゃ早かった。彼らは長距離が専門なんやろうけどあれくらい走れるようになりたい。

 

50mダッシュ 8本

バウンド 10x3

三角形 5x2

20sダッシュ10sレスト 8本

50m x6 3本

ジャンプ 8種