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Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

10月17日トレーニング

今日も身体の使い方を意識してラン&ダッシュ。

たまたまかもしれんけど、かなり良いペースで走れた。継続していく。

 

ランニング 4キロ 17分

ダッシュ

スロー練

フォアバックのスローはリリースポイントが安定しないから思ったとこにいかない。

体感50%

短い距離の投げ込みから距離を伸ばす。