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Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

10月23日トレーニング

カタール トレーニング

この日はどうしても体調が上がらなかったので、アクティブレスト気味の軽いランニング。

こういう日もあるし、どうにか土日に上がるようにしたい。

 

ランニング 20分

胸筋 20x2