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Front Plate ~ 微速前進

日常を言葉にするためのブログ

10月24日トレーニング

カタール トレーニング

バタバタしててメモメモ。

 

ダッシュ 8本

20sダッシュ10sレスト 8本

三角形 10本

50m x 6 3本

バウンド 10x3